Vodeno tapkanje EFT - Odtapkajmo utrujenost

Ste tudi vi utrujeni? Ste utrujeni zato, ker je bil december z vsemi zabavami, srečanji in obveznostmi v službi prenaporen? Ali so takšni vsi meseci v letu in se sploh več ne spomnite, kdaj niste bili utrujeni?   Kratkotrajna utrujenost ni problematična. Vprašanje pa je kaj je zdrava utrujenost in kje je meja, kjer ta preide v izčrpanost? Vsi vemo, da je najboljše zdravilo proti utrujenosti zdrav življenjski slog. To pomeni, da poskrbimo za dovolj spanja, redno zmerno telesno aktivnost in ne pretiravamo s hrano. Zdrav življenjski slog pa ni povezan le s fizičnimi aktivnostmi. Stres je eden od glavnih vzrokov za izgubljanje življenjske energije in nastanek utrujenosti.    Sama globoko verjamem, da smo kronično utrujeni zato, ker se vse preveč posvečamo doseganju materialnih ciljev in se s tem postavljamo v stres, tudi za ceno svojega dobrega počutja. A dobro počutje je na dosegu naših rok. Tapkajte z mano.

By Katja